纵横财经  >   羽毛球  >  正文

慢条斯理地羽毛球:头顶后场反手两步后退步法

评论

大多数球友都被反手球所困扰,往往因反手区步法退不到位或手上动作出现问题而陷入被动,更有甚者直接丢分。今天我们来讲解一下后场反手的两步后退步法,先从脚步说起。

了解动作

右脚蹬地,转体,左脚向身体左后场区域的来球落点方向后退一小步,右脚向来球方向交叉迈一步,移动到左脚前方,重心在左脚上,准备击球。击球后左脚触地迅速向中心位置回位。

1.准备动作无需多说,目视来球,重心降低。脚步做好启动准备,启动步,也就是我们常说的小跳步必不可少哦!

2.左脚向左侧迈出一小步,确定方向。

3.紧接着右脚划过左脚,左脚左侧用力蹬地,给身体转体提供动力。

4.右脚向左后方跨出一大步,准备引拍击球。

今日热点

特别推荐

小编精选

热点排行

相关推荐
热图聚焦
精彩视频
热门推荐

注:凡本网注明来源非纵横财经的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

纵横财经致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。邮箱:banquantt@em.92game.net

联系我们|zhcjw.net.cn All Right Reserve 版权所有 备案号 统计代码